季節の移り変わりを感じる「二十四節気」。立春を過ぎ、次にやってくるのが「雨水（うすい）」です。
「雨水って具体的にいつのこと？」「この時期に何をすればいいの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。実は、雨水は運気を上げたり、春の準備を始めたりするのに最適な時期なのです。
今回は、雨水の意味や2026年の日程、この時期にぴったりの食べ物や開運アクションについて詳しく解説します。
1. 雨水（うすい）の意味とは？2026年はいつ？
雨水（うすい）とは、空から降るものが「雪」から「雨」へと変わり、積もった雪や氷が溶けて「水」になる時期を指します。
草木が芽生え始め、農作業の準備を始める目安とされてきた、まさに「春の訪れ」を象徴する節気です。
- 2026年の雨水の期間：2026年2月19日〜3月4日頃
二十四節気では、特定の一日を指す場合と、次の節気（啓蟄）までの約15日間を指す場合があります。
2. 雨水に「雛人形」を飾ると良縁に恵まれる？
雨水といえば、最も有名な習わしが**「雛人形を飾る」**ことです。
古くから、「雨水の日に雛人形を飾ると、良縁に恵まれる（早くお嫁に行ける）」と言い伝えられています。これは、雨水が「水」を司る節気であり、水は命の源、そして安産や子宝の象徴とされてきたためです。
立春を過ぎてから飾るのが一般的ですが、より縁起を担ぎたい方は、ぜひ雨水の日に合わせて準備をしてみてください。
3. 雨水の時期に食べたい「旬の食材」
この時期は、冬の寒さに耐えて栄養を蓄えた、春の走りの食材が美味しくなる季節です。
- はまぐり：ひな祭りも近く、良縁の象徴とされる食材です。
- 蕗の橈（ふきのとう）：独特の苦味が、冬の体に刺激を与えてデトックスを促します。
- 菜の花：見た目にも鮮やかで、ビタミンCが豊富。お浸しやパスタに最適です。
- 三色団子や桜餅：春の気分を先取りできる和菓子もおすすめです。
4. 雨水の過ごし方と開運アクション
雨水は「変化」の時期です。この時期を心地よく過ごすためのポイントを紹介します。
- 「春一番」に備える この時期は強い南風が吹くことがあります。外出時は気温の変化に注意し、三寒四温（さんかんしおん）に合わせた服装を心がけましょう。
- 家の中に「水」の気を取り入れる キッチンや浴室などの水回りを掃除すると、運気がスムーズに流れると言われています。
- 春のガーデニングを計画する 土が潤い始める時期なので、花の苗を植えたり、家庭菜園の計画を立てるのに最適です。
まとめ：雨水から春の準備を始めよう
雨水は、厳しい冬が終わり、万物が潤い始める希望の季節です。
雛人形を飾って春の訪れを祝ったり、旬の野菜を食べて体に活力を取り入れたりと、この時期ならではの楽しみ方はたくさんあります。
厚いコートを脱ぐ準備をしながら、心軽やかに「雨水」の期間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
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