大寒とは。2026年の大寒はいつ？大寒卵とは何か。

大寒（だいかん）とは？意味と由来をわかりやすく解説

「大寒（だいかん）」は、二十四節気（にじゅうしせっき）のひとつで、1年のうちで最も寒さが厳しい時期を表す季節の節目のことを言います。二十四節気は古代中国から伝わった太陽の位置（太陽黄経）を基準に、一年を24等分した季節区分で、日本でも古くから暦や季節感を知るために使われてきました。

大寒は冬の終盤にあたる節気で、次の節気「立春（りっしゅん）」の前日までの期間を含めて、その年の最も寒い期間として知られています。寒さの中で体調管理が大切になる時期でもあり、昔からの習慣や行事も多く残っています。

2026年の大寒はいつ？期間も解説

2026年の大寒は「1月20日（火）」です。これは二十四節気の暦で太陽の位置が変わる日として決められており、毎年ほぼ同じ時期に訪れます。

また、大寒の「期間」としては 1月20日～2月3日までで、この期間が日本で一般的に「大寒期（だいかんき）」と呼ばれる、一年で最も寒い時期です。立春（2月4日）の前日までが大寒の期間とされています。

大寒の頃は冬の寒さのピークで、地域によっては氷や雪が多くなる時期でもあります。寒中見舞いや寒稽古といった行事が見られるなど、日本の季節感に深く根付いた節気です。

大寒の風習と過ごし方

大寒の時期には昔から日本各地でいくつかの習慣や行事が行われてきました。代表的なものには次のようなものがあります。

寒中見舞い

新年が過ぎてから送る季節の挨拶状で、特に寒さが厳しいこの時期に相手を気遣う文化です。

寒稽古・寒中水泳

武道やスポーツの修練として、冬の寒さの中で行う鍛錬や水泳が行われることがあります。心身を鍛える習慣として親しまれています。

寒の水・寒仕込み

この時期に汲んだ水（寒の水）や寒気を利用し、味噌や酒、醤油などを仕込むと味が良くなるとの考えもあります。

こうした風習や行事は、季節と暮らしを結びつける日本の伝統文化のひとつとして今でも大切にされています。

大寒の縁起物「大寒卵（だいかんたまご）」とは？

大寒の時期に関連したものとして特に人気があるのが、「大寒卵（だいかんたまご）」です。

大寒卵とは？

大寒卵とは、大寒の初日（2026年であれば1月20日）に産まれた卵のことを指します。通常の時期に比べ、昔は冬の寒さで鶏が卵をあまり産まなかったため、この日に産まれた卵はとても貴重とされました。

また、栄養価が高く、黄身が濃いと言われることから、「健康運や無病息災、金運アップの縁起物」として昔から親しまれてきました。

なぜ縁起物として人気なのか？

大寒の寒さを乗り越えて産まれた卵という希少性から、昔の人々はこの卵を1年の幸運を呼ぶものとして扱いました。現代では健康や運気への願掛けとして大寒卵を食べる人も多く、毎年販売や予約が人気となっています。

まとめ：大寒を暮らしに活かすポイント

寒さが続く大寒の時期だからこそ、体調管理や伝統的な習慣を意識して、元気に冬を乗り切りましょう！