メンタルヘルス 「心」は人間の体のどこにあるのか。日本と海外の違いについて
「心」の所在「心」は人間の体のどこにあるのか。理屈っぽい人なら「心」は抽象的な概念の話で、具体的にどこかに存在するわけではない、というかもしれません。それはある意味で正しい答えかもしれませんが、何かによって「心」が傷つけられると、私たちの体...
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メンタルヘルス 特性や病気に対する投稿について
特性や病気に対する投稿について投稿についてパートナーが自然や暦や風習などを合わせた投稿をコツコツしている中、私はなかなか投稿できませんで申し訳ございません。私自身、特性や病気と付き合いながら日々悩みでいっぱいになる時期や新しい環境への転換に...
雑記 伊勢神宮へ初めてお伊勢参りへ行った時の話
お伊勢参りとはお伊勢参りは三重県伊勢市にある伊勢神宮に参詣することです。江戸時代には、お伊勢参りがとても流行っていて、私たちの総氏神にもあたるため、仕事中に抜け出してお参りする「ぬけ参り」、平和な暮らしが出来るのもお伊勢さんのおかげという「...
雑記 ダイバーシティを考える。その意義と難しさ。
ダイバーシティとは最近、ダイバーシティという言葉をよく耳にしませんか？ダイバーシティとは、英語のdiversity=多様性のことです。最近よく使われるダイバーシティは、私たちが作る社会の中で、男も女も、大人も子供も、障がい者も健常者も、日本...
メンタルヘルス 社会人１年目の教科書。求められていることと必要なスキルについて。
社会人１年目の皆様、ご就職おめでとうございます！社会人1年目は新しい環境に慣れることが大変かもしれませんが、頑張ってくださいね。５月病について、こちらの記事もご参照ください。社会人1年目におすすめの教科書としては、以下のようなものがあります...
メンタルヘルス やる気スイッチはどこにあるのか。やる気を出す方法からやる気を維持する方法まで。
やる気スイッチとはやる気スイッチは個別指導スクールＩＥのテレビＣＭでやっていた言葉ですね。具体的な場所にあるわけではありません。やる気は心のあり様のことであり、様々な事柄を受けて変化するものです。やる気を出す４つの方法目標を設定する 自分が...
メンタルヘルス 五月病とは何か。その症状と原因、その対策について
「五月病」とは「五月病」とは、日本で呼ばれる呼称で、５月になると職場や学校などで起こる、うつ病的症状を指します。読み方は「ごがつびょう」です。海外では１月病や９月病と表現され、冬休みや夏休み明けといった長期休暇後にメンタル不調に陥るケースが...
スピリチュアル 因果応報と先祖参り
夜眠れなかった頃先日3年ぶりに母方の故郷へお墓参りに行ってきました。私は病気が酷い時期は全く夜に眠れなくて眠りたいし、早く元気になりたいのになれない状態に苦しみました。眠れないのでお腹が空きますどうしても何か食べたくなりますそれも毎日嫌でし...
雑記 春分の日とお彼岸の入りの関係と墓参りなどお彼岸にやる事について
2023年3月21日は春分の日2023年3月21日（火）は春分の日。昼と夜の長さがちょうど同じになる春分の日と秋分の日を挟んだ７日間をお彼岸と呼び、その前３日間の初日を「彼岸の入り」と呼びます。反対に、後の3日間の最後の日を「彼岸明け」と呼...
メンタルヘルス 乗り越えていく過程の苦しみ
自分自身の体験談をもとにうつ病を乗り越える際の苦しみについて記述しています。