メンタルヘルス 体育の日がスポーツの日に変わったのはいつから？変わった理由は？
体育の日がスポーツの日に変わった時期2024年10月14日はスポーツの日です。まだ記憶が新しいように、「スポーツの日」はもともと「体育の日」と呼ばれていました。2020年に開催が予定されていた東京オリンピックをきっかけにして、2020年に改...
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メンタルヘルス 銭湯でリラックス。心と体の健康に役立ちます。
銭湯とメンタルヘルス銭湯は、一般的に落ち着いた雰囲気のある場所であり、入浴によって体を温めることによって緊張がほぐれ、リラックスできる環境が整っていますので、心と体の健康を保つことに役立つと考えられます。温泉と銭湯の違いは温泉は、地下から湧...
メンタルヘルス 大切な人との別れ（離別や死別）による深い悲しみから立ち直るために
大切な人との別れ（離別や死別）この記事を読んでいるあなたは、きっと大切な人との別れ、原因は離別なのか、死別なのかはわかりませんが、深い悲しみの最中にいることかと思います。恋人との別れ、家族との別れ、あるいは飼っていた大切なペットとの別れかも...
メンタルヘルス 「心」は人間の体のどこにあるのか。日本と海外の違いについて
「心」の所在「心」は人間の体のどこにあるのか。理屈っぽい人なら「心」は抽象的な概念の話で、具体的にどこかに存在するわけではない、というかもしれません。それはある意味で正しい答えかもしれませんが、何かによって「心」が傷つけられると、私たちの体...
メンタルヘルス 特性や病気に対する投稿について
特性や病気に対する投稿について投稿についてパートナーが自然や暦や風習などを合わせた投稿をコツコツしている中、私はなかなか投稿できませんで申し訳ございません。私自身、特性や病気と付き合いながら日々悩みでいっぱいになる時期や新しい環境への転換に...
スピリチュアル 因果応報と先祖参り
夜眠れなかった頃先日3年ぶりに母方の故郷へお墓参りに行ってきました。私は病気が酷い時期は全く夜に眠れなくて眠りたいし、早く元気になりたいのになれない状態に苦しみました。眠れないのでお腹が空きますどうしても何か食べたくなりますそれも毎日嫌でし...
メンタルヘルス 乗り越えていく過程の苦しみ
自分自身の体験談をもとにうつ病を乗り越える際の苦しみについて記述しています。
メンタルヘルス 人との距離感について
大寒波からまだ寒い日もあり、少しずつ暖かい日もあり、いかがお過ごしでしょうか。はじめに私は以前まで自分以外の人との距離感をかなり近くにしていることが分かりませんでした。正直、距離感の掴み方がよく分からないまま、30代前半まで過ごしてきました...
メンタルヘルス 感情の置き方
感受性には人それぞれ形や大きさや深さが違います。一般的には大きかったり、深かったりすると、感受性が強いと言われると思います。かく言う私も感受性が強いと言われてきましたし、自覚もあります。人と接していると感受性が強い人は私も分かります。特性がある方は感受性が強い方が多いと感じますし、病気や特性と言われなくても、感受性が強い方も世の中には沢山います。損しない感情の置き方について書いています。
メンタルヘルス なぜ人は生きていて、なぜ自殺したらダメとされるのか
自分自身の体験を通じて、「なぜ人は生きていて、なぜ自殺したらダメとされるのか」について書いています。文章長いですが読んでくださると嬉しいです。